Dette spørsmålet ble stilt 7.1.2010 og ble besvart 14.1.2010.

Spørsmål:

Skal ha svømming på skolen snart... jeg hater vann (vet ikke hvorfor) og blir veldig redd når jeg er på vann jeg ikke klarer å stå i...
jeg og lillesøstera mi har vært i svømmehallen noen ganger og jeg er ikke trygg i vannet. mamma og pappa vet nok ikke at jeg er redd for vann men de vet jeg ikke eelsker å bade da....
dessuten har jeg linser (går ejg uten, ser jeg såogsi ingenting)! Er det god nok grunn til å slippe svømminga? er jeg under vann, mister jeg jo linsene!

HVAAA gjør jeg for å slippe svømmetimene i gymmen??? HVEM skal jeg snakke med/kontakte? er litt redd for å si det til foreldrene mine.... Spurte kontaktlærern min om jeg kan slippe svømming men hu sa hu ikke viste no om det, at jeg må kontakte gymlærern... Ønsker egentlig ikke kontakte han..
MÅ jeg kontakte en lege?? Kan jeg gjøre det selv, uten foreldre?
hovedgrunnene mine er altså at jeg har linser -og at jeg faktisk ikke er trygg på vann og hvertfall ikke føler meg trygg hvis jeg må være i vannet med hele den gymklassen min... =/
Håper du kan si hva jeg kan gjøre. Dette bekymrer meg veeeldig og jeg tenker på det hver dag.
Håper på raskt svar :)
tusen takk!

Innsendt av jente 16 år

Svar:

Hei!

Du blir nødt til å snakke med foreldrene dine om dette dersom du skal kunne få fritak fra svømmingen. Det at man er redd for vannet, er i seg selv ikke god nok grunn. Heller ikke at man bruker linser.

Det er slik at det man føler redsel for eller har en fobi mot, er noe man absolutt bør prøve å bli tryggere på. Man skal måte sin angst heter det. Kanskje kan løsningen for deg være å gå et svømmekurs. Hvor du får lære svømming, og trygghet i vannet helt fra begynnelsen. I tillegg kan det være lurt å tenke litt igjennom hva det er som gjør at du har denne redselen for vann, og begynne å gjøre noe for å endre på dette.

For å få vite hva du må gjør for å få fritak fra svømmingen må du dessverre også snakker med gymlæren din. Dette kommer nok til å ordne seg til beste for deg, men du må ta tak i deg så snart som mulig.

Lykke til!

Hilsen helsesøster.

< Tilbake