Dette spørsmålet ble stilt 16.1.2010 og ble besvart 22.1.2010.

Spørsmål:

Heisann :)
- først og fremst vil jeg takke for alle svar jeg har fått før, og rask respons!
Også over til spørsmålet. Jeg er ei jente på 15 år som alltid har vært tynn og spinkel. for over et år siden begynte jeg å legge på meg og begynte å utvikle spiseforstyrrelse, men fikk hjelp veldig fort og kom over det, men vekten ble værende lavere enn den var før jeg begynte. Nå har vekten gått opp og man ser tydelig at jeg har lagt på meg, ikke bare jeg, men andre også. De mener vel at jeg har godt av det, jeg klarer vel ikke helt å akseptere det at jeg også legger på meg, fordi det er liksom noe av det jeg har sett på som positivt med meg selv at jeg er tynn. Jeg har en psykisk lidelse og sliter veldig mye, men nå har jeg begynt å bekymre meg for vekten min igjen, jeg er midt i et psykolog skifte så det er litt tull med hvor mye jeg får sagt enda. Det jeg lurer på er om du/dere vet om noen teknikker jeg kan "tenke" eller gjøre for at jeg skal godta at jeg legger på meg og at jeg får mer former?

Hilsen ei jente som er bekymret for seg selv ..

Svar:

Hei!

Oppfordrer deg til å forsøke snakke med den nye behandleren din om dette. Det å skifte behandler byr på flere utfordringer, men jeg håper du kan forsøke snakke åpent om de tankene du gjør deg. Å lete etter teknikker for å akseptere at du skal fortsette å utvikle deg og bli frisk, er klokt og et prosjekt du kan få hjelp til hos din nye behandler også.

Som regel kan man føle "både-og", at man på den ene siden vil bli frisk, men på den andre siden kan man være redd for hva det måtte innebære. Snakk om de motstridende følelsene, hva de gjør med deg og hvordan de påvirker deg.

Det er flere teknikker man kan forsøke i tankene for å jobbe for å akseptere en nødvendig vektøkning, men det er viktig at du finner dine teknikker, dine tanke-argument, som fungerer for deg.

Å bli frisk betyr også at man skal ha en frisk kropp, en kropp som fungerer med alle indre prosesser, og som har nok overskudd til å utvikle seg videre og ikke stoppe opp i utviklingen.
Det å få former er en del av pubertetsutviklingen, en del av det å bli frisk. Vektøkningen som må komme som følge av dette er ikke i form av "fett". Vektøkningen henger blant annet sammen med bedre balanse i indre organer. Og kroppen må ha et energimessig overskudd for å kunne gjenoppta pubertetsutviklingen. Har du et potensiale til å vokse mer i høyden også, så må kroppen ha et energimessig overskudd til å gjenoppta denne prosessen også, slik at du faktisk blir høyere.

Prosessen med å kunne akseptere en friskere kropp, er en prosess du må bruke tid på. Og da er det fint å kunne snakke om denne prosessen med behandleren du nå går hos. Når jeg sier at det er en prosess, så er det både for å peke på at det tar tid å jobbe seg frem til gradvis aksept av egen kropp, og at det kan komme gradvis, at opplevelsen av aksept kommer gradvis, i rykk og napp. Noen dager kan det føles lettere enn andre dager. Da er det viktig å snakke om både de gode dagene og de som oppleves vanskeligere.

Ønsker deg lykke til videre.

Med vennlig hilsen psykologen.

< Tilbake