Dette spørsmålet ble stilt 30.1.2010 og ble besvart 3.2.2010.

Spørsmål:

Hei!
Hva er ortodeksi egentlig?
Siden venninna mi sa at jeg må passe på så jeg ikke får det.
Jeg skjønner ikke, det eneste jeg er opptatt av er å trene og spise sunt. Har ikke spist snop på 3 uker og det er bra.
Jeg får dårlig samvittighet av å spise usunne mat, og derfor kutter jeg det ut. Er det farlig?

Jeg er 16 år gammel nå, men da jeg gikk i åttende, så hadde jeg et spiseproblem. Jeg trøstespiste hver eneste dag og la på meg 20 kg på 3 år. Jeg spiste ca 400 gram sjokolade hver dag (tilsvarer 2 store pakker, ja, vet det er mye men.)

Nå greier jeg å fri meg fra snopavhengigheten og nekter alt som er usunt. Det er en ny livsstil for meg, mener jeg. Jeg liker å spise sunt og alt som er sunt. Er det så farlig? Kan jeg få ortodeksi?
Er det ikke teit å få det bare fordi man er opptatt av sunn mat og trening? Jeg skjønner ikke poenget med det...

Søsteren min spiser sunn mat og trener mye. Hun har ikke spist snop på ett år, men har hun ortodeksi da?

hilsen jente 16...

Svar:

Hei.

Jeg regner med at det er ortoreksi du mener. Det er et begrep som på en måte blir baksiden av tidens fokus på helse og sunnhet. Ortoreksi er et spiseproblem der den som rammes er ekstremt opptatt av å spise rett og sunn mat. Det blir en slik opptatthet av det gir en dårligere livskvalitet og rett og slett blir usunt.

Det at venninnen din advarer deg mot dette, handler kanskje om at hun kjenner deg og din historie. Det kan være lurt å lytte til venninnen din og unngå å fortsette i et spor som ikke er bra for deg. Det er helt ok å spise sunt og trene, men det er ikke bra hvis det blir farlig å unne seg noe usunt innimellom. Selv om du ikke skjønner hvorfor du har denne opptattheten så er det lurt å unngå at det blir et økt problem. Øv deg på å tåle variasjon og ikke la alt handle om mat og kropp. Du trenger vennskap og andre gjøremål i hverdagen din for å utvikle deg til en sunn voksen.

Det er ikke slik at alle som spiser sunt, trener mye og unngår snop, har en ortoreksi. Men for noen kan en slik opptatthet utløse en spiseforstyrrelse. For din del er det viktig at du tenker på hva som er bra for deg og hvordan du egentlig ønsker å ha det i din hverdag.

Vennlig hilsen Klinisk konsulent.

< Tilbake